豆豉烧冬瓜
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亦桃谁予琴乱
豆豉是我现在所在地方,广东阳江的特产,今天做这道豆豉烧冬瓜送给大家,让大家在吃冬瓜清热解暑功效的同时,吃多一点饭,豆豉的酱香很容易下饭呢~
时间: 10-30分钟
食材
冬瓜
300g
尖椒
1根
豆豉
50g
蒜米
3粒
鸡精
1/4茶匙
步骤
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1. 所需蔬菜:冬瓜一块,尖椒一个 。
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2. 冬瓜洗净后先削去皮,再切成大块 。
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3. 拿一块冬瓜,先竖着切深0.5cm间隔也是0.5CM的花刀(如图) 。
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4. 同样方法再横着切,让冬瓜形成网状的花刀 。
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5. 切好后冲洗干净备用 。
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6. 青椒切圆圈,大蒜切末,豆豉洗净备用 。
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7. 锅内倒入两勺油,放入冬瓜翻炒 。
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8. 煎至冬瓜表面微黄色 。
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9. 把煎好的冬瓜拨到一边,放入豆豉和大蒜爆香炒出香味 。
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10. 倒入少许水,或者高汤,水的量跟冬瓜齐平即可,加入少许盐 。
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11. 转中小火慢慢焖至冬瓜软烂后,加入少许鸡精 。
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12. 加入青椒圈进锅内断生即可出锅。
小贴士
1.喜欢豆豉的味道可以多放点,那样就少放点盐就好了,豆豉都不是非常咸的,也不怕的,主意是酱香味道比较浓。
2.把冬瓜切成网状花刀很容易熟的,也很容易入味,但是花刀不能太深,不然煮出的冬瓜容易散,太浅又不太容易入味。
3.加了豆豉汤汁已经很黑了,不用再放酱油和其他调味料了哦。
2.把冬瓜切成网状花刀很容易熟的,也很容易入味,但是花刀不能太深,不然煮出的冬瓜容易散,太浅又不太容易入味。
3.加了豆豉汤汁已经很黑了,不用再放酱油和其他调味料了哦。
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