豌豆玉米生菜沙律
2.9万热度
189收藏
收藏
|
昭笑笑
习惯了每隔一段时间会给宝宝做一道蔬果沙律,孩子喜欢吃,我们也乐于在蔬果沙律中给孩子补充蔬菜类的维生素,因为那个小家伙不太爱吃蔬菜和水果,每次吃饭让他吃蔬菜好像很难为他似的,那就换个方法吃蔬菜 水果吧。吃的开心更重要。我们不想用强迫的手法让孩子多吃蔬菜水果 ,而每次看到妈妈为他做的蔬果沙律 总是开心的睁大眼睛,乐得直蹦跳。
时间: 10分钟内
食材
豌豆
100g
玉米
适量
雪耳
适量
生菜
适量
沙拉酱
适量
牛奶
适量
步骤
-
1. 材料:各种蔬果 喜欢什么都可以增减进来
-
2. 生菜用淡盐水浸泡 再洗净 沥干水 备用
-
3. 玉米豌豆放锅里煮熟 捞起
-
4. 雪耳泡发洗净切碎些 我家的见到不吃,所以我切的很碎
-
5. 雪耳放进刚煮过玉米豌豆的开水锅里灼下捞出
-
6. 生菜切丝
-
7. 沙拉酱比较浓稠,加了少量牛奶稀释搅拌至细密
-
8. 好了,将玉米,豌豆,生菜丝 雪耳都放进大碗里,倒入沙拉酱
-
9. 拌匀即可
-
10. 我家宝宝后来还自己加了一根香蕉进去 哈哈 口感太丰富了
-
11. 宝宝的午后点心
小贴士
沙拉酱用少量牛奶稀释 味道更佳
蔬果沙律 搭配比较随意,家里有什么放什么
蔬果沙律 搭配比较随意,家里有什么放什么
相关菜谱
-
豌豆玉米虾仁
胥青烟离歌8.7万热度95收藏 -
【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁
好帅8.9万热度61收藏 -
江湖秘籍-神速菜-养颜瘦身的鸡蛋烩虾仁银鱼豌豆玉米粒
若馨distinguish8.4万热度61收藏 -
豌豆玉米虾球
郭芙蓉jerk3万热度121收藏 -
豌豆玉米炒虾仁
Disheartenedddd11.4万热度775收藏 -
豌豆玉米胡萝卜炒火腿
妄熙迟10.6万热度8收藏 -
豌豆玉米丁
花非洲的小白脸8万热度192收藏 -
炒豌豆玉米粒虾仁
江又灵重9.4万热度164收藏