四色小炒
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秋离未离代桃
玉米中含有人体所需要的丰富的维生素成分，可以预防衰老。玉米中含有丰富的纤维素，可以促进人体肠道的运动，预防排泄困难和便秘，还可以给人体排毒。
时间: 10分钟内
食材
玉米
1根
花生
50g
油
适量
盐
适量
葱
适量
香菜
适量
枸杞
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 准备好食材（玉米和花生都是蒸熟的） -
2. 葱和香菜切碎
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3. 枸杞洗净用水浸泡10分钟
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4. 煮热油锅倒入玉米粒和花生煸炒2分钟
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5. 放入盐、鸡精煸炒
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6. 再放入枸杞、葱、香菜煸炒均匀即可
小贴士
玉米和花生蒸熟再煸炒
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