虾仁炒秋葵
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一灯大师
朋友在市场看到新鲜的河虾，也给我买了一些送过来，非常感谢啊~
中午不在家开锅，赶紧把河虾焯熟了去头去壳保存，下午就炒菜吃了，非常清甜，弹牙啊！
最近超爱吃秋葵，原来还蛮吃不习惯的，吃之前都会焯水去涩，但是现在我基本都懒得焯了，感觉很清甜，更别说涩了，好吃，儿子也喜欢吃啊！不习惯的可以整个焯水后再加工调味~
我家不吃鸡粉啊，一般就是盐糖生抽等，最多有时候会用一下蚝油，别问为什么，健康呗~！
中午不在家开锅，赶紧把河虾焯熟了去头去壳保存，下午就炒菜吃了，非常清甜，弹牙啊！
最近超爱吃秋葵，原来还蛮吃不习惯的，吃之前都会焯水去涩，但是现在我基本都懒得焯了，感觉很清甜，更别说涩了，好吃，儿子也喜欢吃啊！不习惯的可以整个焯水后再加工调味~
我家不吃鸡粉啊，一般就是盐糖生抽等，最多有时候会用一下蚝油，别问为什么，健康呗~！
时间: 10分钟内
食材
秋葵
200g
河虾
150g
油
适量
盐
适量
蒜蓉
适量
生抽
适量
步骤
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1. 鲜河虾焯水至熟，去头尾，取虾仁备用 -
2. 秋葵洗净，去蒂，切斜刀
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3. 锅里热油，下蒜蓉虾仁爆炒一下出味
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4. 倒入秋葵炒匀
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5. 可以加少许水，炒至断生即可加盐调味
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6. 加一点生抽提提鲜即可
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7. 盛起享用啊，美味健康
小贴士
一般人群均可食用。
1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。