三红汤
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红豆：理气、清热解毒、活血
花生：补脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：补脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材
红豆
100g
花生
40g
大红枣
6个
水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好所有食材。 -
2. 红豆提前入水浸泡1小时。
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3. 把红豆挑洗干净，花生、红枣洗净，加入没过食材3倍的水。大火烧开，撇去浮沫。转小火放入冰糖，煮1小时即可。
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4. 煮好的红豆沙沙的，非常软烂。
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5. 香甜可口，补血养颜。
小贴士
也可煮好后加入红糖，补血效果更佳。
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