韭菜炒豆芽
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万磁王uproar
自从有了毒豆芽的新闻之后,几乎就没再吃过豆芽了,很久以前自己尝试着用矿泉水瓶跟着网上的步骤做过自制的豆芽。需要一周的时间感觉有些长。现在没再做过,觉得偶尔吃吃应该没什么吧。韭菜与豆芽的搭配起来还没有这么吃过。感觉还不错,只是这韭菜选的有些老了。食用豆芽始于宋朝,豆芽与笋、菌并列为素食鲜味三霸。豆芽含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份,具有养颜预防肿瘤的功效。韭菜味甘、辛,性温,无毒。为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。
时间: 10分钟内
食材
韭菜
100g
豆芽
150g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
香油
适量
蒜
适量
步骤
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1. 豆芽与韭菜备好冼净,韭菜切段备用。
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2. 蒜切末备用。
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3. 锅内热油爆香蒜。倒入豆芽翻炒。
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4. 倒入韭菜大火翻火翻炒熟。
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5. 加适量的盐、生抽、香油调味即可。
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6. 成品图。
小贴士
韭菜与豆芽的量可根据个人爱好搭配。