番茄火腿蛋饼
8701热度
98收藏
收藏
|
海风铱嘫懵懂
一款新手、快手、天天早上像打仗一样的上班族的简单营养早餐。番茄、火腿和鸡蛋，维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物，一样都不少，小小的金黄色的蛋饼，足够满足你一早上的营养正能量。
时间: 10-30分钟
食材
番茄
1个
黄油
15g
火腿肠
1根
鸡蛋
2个
盐
1小勺
面粉
2勺
步骤
-
1. 蕃茄洗净切成丁备用 -
2. 火腿肠切成小丁备用
-
3. 两个鸡蛋打散加入到番茄肠中
-
4. 加入适量的牛奶
-
5. 再加入2勺面粉
-
6. 加少许盐调成稀稠适合的面糊
-
7. 平底锅放一小块黄油融化
-
8. 倒入一半的面糊，小火煎
-
9. 两面煎熟出锅即可。
小贴士
不喜欢黄油味道的TX，可以换成植物油，不过黄油煎出来的蛋饼味道更香浓。
-
这道菜的其他做法
-
番茄火腿蛋卷
40收藏6.1万热度 -
番茄火腿蛋意大利通心粉
11收藏13.7万热度 -
番茄火腿盖浇饭
177收藏1.4万热度 -
火腿蛋饼卷
174收藏4.6万热度 -
苦瓜火腿蛋饼
152收藏6.6万热度
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
温补鸽子汤
72收藏493.3万热度 -
腊肉蚕豆笋丁
30收藏297.5万热度 -
酸辣土豆丝
68收藏252.8万热度