酸汤金针菇肥牛卷
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迷恋
一日三餐,柴米油盐酱醋茶,开门七件事,吃是重中之重;做为一家的家庭煮妇,照顾好一家老小的生活,仍是第一位;忙完家里的一切,收拾好心情,到了公司,或忙碌,或悠闲的工作8小时,下班回家接娃,又要开始煮妇的工作。
做为一名煮妇,有哪一些菜是你心中,亦孩子心中的绝配呢?青椒肉丝,番茄炒蛋,酸菜炖肉,白菜炖豆腐,你还能想到那一些呢?酸辣开胃的金针菇肥牛卷,一听到这名字,有没有流口水呢?肥牛,是牛肉经过排酸处理后切成薄片在火锅内涮食的部位,被称为"肥牛",美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。
味道鲜美又营养丰富的肥牛卷,搭配口感细腻,膳食纤维多多的金针菇,调味就用酸酸甜甜的西红柿,天生一对就属于它们,对不对?一筷子下肚,好吃到尖叫,不忍错过最后一滴汤水。。。
做为一名煮妇,有哪一些菜是你心中,亦孩子心中的绝配呢?青椒肉丝,番茄炒蛋,酸菜炖肉,白菜炖豆腐,你还能想到那一些呢?酸辣开胃的金针菇肥牛卷,一听到这名字,有没有流口水呢?肥牛,是牛肉经过排酸处理后切成薄片在火锅内涮食的部位,被称为"肥牛",美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。
味道鲜美又营养丰富的肥牛卷,搭配口感细腻,膳食纤维多多的金针菇,调味就用酸酸甜甜的西红柿,天生一对就属于它们,对不对?一筷子下肚,好吃到尖叫,不忍错过最后一滴汤水。。。
时间: 10-30分钟
食材
肥牛卷
220克
金针菇
300克
西红柿
2个
猪油
30克
盐
5克
香葱
3根
小米椒
2个
生姜
5克
白胡椒粉
1克
鸡粉
1克
步骤
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1. 肥牛卷和西红柿准备。
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2. 金针菇及其它配料准备。
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3. 金针菇洗净后切除根部,拦腰再切一刀。
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4. 西红柿切小块, 生姜,小米椒,香葱切末。
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5. 锅中注入猪油。
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6. 溶化后下姜和小米椒炝锅。
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7. 下西红柿翻炒。
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8. 边炒边用勺子按压,炒出西红柿的汁水。
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9. 炒好的西红柿加入适量水,烧开后换平煲中。
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10. 煮约5分钟后,下金针菇。
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11. 煮约3分钟,下肥牛卷。
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12. 加盐。
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13. 加白胡椒粉。
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14. 加鸡粉调味,顺便用小勺打捞漂浮的血沫子。
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15. 煮至肥牛卷变色,撒葱末,即可关火。
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16. 成品图。
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17. 成品图。
小贴士
1:如果能吃辣的话,可以加一些小米椒一起煮。喜酸的话,可以适当的再加一些米醋。
2:肥牛卷也可以先焯水,清除血沫子。当然,也可以跟精灵一样,煮的时候捞出,也省事。
3:精灵用的酒精煲的内胆,是可以边吃边加热的;没有的话,用一般的盛器也可以。
2:肥牛卷也可以先焯水,清除血沫子。当然,也可以跟精灵一样,煮的时候捞出,也省事。
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