莱阳梨炖三白
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/6e/dc/11f60eg_720.jpg?ver=1)
1.4万热度
194收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
酥炸西红柿
三白:即是百合、莲子、银耳;百合具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用;莲子有养心安神的功效;银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
莱阳梨本身具有润肺止咳化痰的作用,莱阳梨炖三白具有极好的滋阴润燥的功效。
莱阳梨本身具有润肺止咳化痰的作用,莱阳梨炖三白具有极好的滋阴润燥的功效。
食材
干银耳
5g
干百合
10g
莲子
20g
莱阳梨
1个
原色冰糖
1块
步骤
-
1. 银耳、莲子、百合用清水泡上
-
2. 2个小时之后,将浸泡好的银耳摘掉根部,撕成小朵;百合洗净;莲子去掉芯,洗净
-
3. 砂锅里放清水,放入洗净的银耳、莲子、百合
-
4. 盖上锅盖
-
5. 用大火煮开
-
6. 转小火,炖45分钟
-
7. 莱阳梨一个,洗净
-
8. 莱阳梨去皮、切块
-
9. 45分钟后,银耳已炖至透明状,汤也开始呈现胶质;
-
10. 放入梨块,再炖15分钟
-
11. 15分钟后,放入冰糖,关火
-
12. 待冰糖融化,即可开喝
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
开锅后小火慢炖,一定要炖出银耳的胶质,梨最后放
-
这道菜的其他做法
-
阴润肺的---莱阳梨炖三白
16收藏7.1万热度 -
茉莉桃胶炖三白
7收藏6.8万热度 -
炖三丝
95收藏6.5万热度 -
驴肉炖咸白菜
14收藏26.3万热度 -
雪梨炖猪肺
162收藏2.4万热度
-
热门菜谱
-
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
干捞云吞面 (附加秘制干捞面酱)
36收藏414.4万热度 -
凉拌面皮
24收藏260.3万热度 -
小米粥
48收藏200.1万热度 -
清炒有机花菜
39收藏177.3万热度