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萝卜红烧肉
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宿命岑彤
红烧肉永远是全民的爱,搭配些蔬菜你就不要太顾及肥肉的脂肪,少量的脂肪也是人体所需。
萝卜具有很强的行气功能,有小人参的美名。萝卜的止咳化痰、除燥生津、清热懈毒的功能,更是秋冬要多吃的蔬菜。
材料:萝卜1根、五花肉500克、生姜1块、小葱2根、冰糖10克、八角1个、桂皮1小块、酱油和盐适量。
时间: 1-2小时
步骤
  • 1. 首先肉清洗干净,泡上15-30分钟,然后再次清洗掉血水切大块。 放入锅中炒到基本上见油不见水,将冰糖、生姜、大料下锅。
  • 2. 炒出香味,冰糖融化,加入酱油。
  • 3. 翻炒上色后加小葱炒出香味,倒入清水漫过肉。
  • 4. 盖上锅盖大火煮开后调中小火保持小沸腾煮到肉软烂,加盐调味。
  • 5. 然后将切成大块的萝卜下锅。
  • 6. 煮到萝卜熟透,这时如果汤汁还是较多,就要开大火收汁,但是不要收太干。
小贴士
1.如果有高压锅,加水将肉煮开后可转入高压锅加压10分钟,然后再倒回炒锅加萝卜炖,比较省时间。
2.不同酱油的咸淡不同,上色也不同,因此盐的用量要根据酱油决定。
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