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雪菜炒肉
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徐大哈哈哈哈
雪菜,又叫雪里蕻,是长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,有新鲜和腌制品之分,新鲜雪菜是翠绿色的,口感略涩微辣,常用来炒肉末;经盐腌渍的雪菜质脆味鲜,口感爽脆,略带酸味。雪菜具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症,是民间常用的草药。
妈妈给了两把雪菜,正好做蒸饺剩了些肉末,就一起炒了当小菜。小时候这道菜是常吃的,无论是配粥、配饭,甚至是没菜的时候,爸爸也可以拿来下酒,清爽鲜美的味道,非常开胃哦。
时间: 10-30分钟
食材
雪菜
300g
肉末
50g
适量
适量
老抽
适量
适量
味精
适量
步骤
  • 1. 在肉末里拌入料酒、生粉,不要放盐,因为雪菜会比较咸,到最后才会根据尝过后的口感,一般是不用提早加盐,防止过咸,搅拌均匀,腌个10分钟左右
  • 2. 雪菜洗净拧干,切成菜末
  • 3. 用两只手圈起来,把切成末的雪菜拧干,不是特别干也没关系
  • 4. 锅烧热,不要放油,将拧过的雪菜末放入锅中干煸一会
  • 5. 榨至比较干为止 雪菜往锅边铲,中间留个洞
  • 6. 在中间留的空里倒入油,放入生姜末炒香
  • 7. 倒入腌制好的肉末,炒至肉末变色
  • 8. 将肉末和雪菜翻炒均匀
  • 9. 加入少许老抽、开水、少许糖
  • 10. 尝一下味道,如果淡就略加一点盐,一般是不用加的
  • 11. 加入味精和蒜叶末,并翻炒均匀即可,出锅装盘
小贴士
雪菜如果比较咸,要先浸泡几小时
入锅后先干煸出香味,再放油,比较爽脆
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