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蒜薹炒鱿鱼花
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一杯月光丑
把鱿鱼打成花刀来炒,做成一盘蒜薹炒鱿鱼花。蒜薹韭菜等辛辣的食材和鱿鱼贝壳等小海鲜极其搭配,随意炒出来的菜一般也都具备很诱人的色香味。
时间: 10-30分钟
食材
鱿鱼
500g
蒜薹
300g
适量
1小勺
生抽
2汤匙
蚝油
2汤匙
鸡精
半小勺
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 准备葱姜蒜(用不了这么多,我还要做别的菜)
  • 2. 蒜薹洗净切段
  • 3. 鱿鱼洗净,去内脏去嘴去眼睛,将鱿鱼头须简单切几块,剩下的身子打上花刀
  • 4. 打好花刀的鱿鱼切成长方形的块,大小约为3*5厘米
  • 5. 烧一锅水,切好的鱿鱼放入,不断翻动,30秒后捞出
  • 6. 沥干水分放在一旁备用
  • 7. 锅内放油,放入葱姜蒜炒香
  • 8. 放入蒜薹炒至半熟
  • 9. 放入鱿鱼段翻炒十几秒
  • 10. 调入所有的调料,翻炒均匀出锅
小贴士
1.给鱿鱼身子打花刀时,刀要锋利手要稳,切得要均匀紧密,底部不能切断。万一不小心切断了也没关系,索性就从那里切开分小块好了。
2.烫鱿鱼的时间不能太长,刚刚烫熟就捞出,这样才够嫩。
3.炒鱿鱼时,只要确保蒜薹是自己喜欢的熟度了,再放入鱿鱼翻炒十几秒放调料出锅就可以了。不要长时间翻炒,否则会影响鱿鱼的脆嫩程度。
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