生蚝葱香煎蛋
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染墨丶若流云运鹏
生蚝煎蛋,也叫蚵仔煎。闽南语为ou2 a3 zian1,普通话译作“海蛎煎”。发源于福建泉州,是福建闽南,台湾地区,广东潮汕等地经典的汉族小吃。口感香脆,内馅香滑。闽南有句俗谚叫“肥蚵仔肥韭 各式蚵仔煎成品菜”,意思是农历二月,韭菜的生长最为旺盛的时候,也是蚵仔最为肥硕的季节。蚵仔煎则是两者奇妙的黄金组合。牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。宜:体质虚弱儿童,妇女更年期综合症和怀孕期间宜食。忌:急慢性皮肤病患者忌食;脾胃虚寒,慢性腹泻便池者不宜多吃。其他作用 牡蛎可能有调节整个大脑皮层的功能.生用镇静、软坚、解热的效力良好;煅用则涩而带燥,收敛固涩之力较强。具有壮阳作用!
时间: 10-30分钟
食材
生蚝
250g
鸡蛋
150g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
细香葱
适量
步骤
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1. 生蚝用生粉搓洗干净之后下锅过一下水。
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2. 过好水之后捞起来
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3. 放盘备用。
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4. 准备鸡蛋打发以后,加细香葱,盐,生抽,各适量。
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5. 适量食用油热锅,下生蚝。翻炒一下,大约30秒,把上述鸡蛋材料全部倒进去。
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6. 等蛋饼成形再翻过去煎好另一面即可。
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制作简单,没有难度,适合新手。生蚝虽好吃,但也不能多吃噢。适量哈。
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