紫菜海参汤
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纯白梦枫
海参的营养价值,即含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食海神可提高免疫力，预防疾病。
时间: 10-30分钟
食材
海渗
40g
油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
紫菜
适量
香菜
适量
步骤
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1. 海参发好洗净。 -
2. 准备紫菜和香菜。
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3. 锅热放油。
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4. 油热打开一个鸡蛋放里。
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5. 鸡蛋翻面煎荷包蛋。
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6. 荷包蛋煎好，放适量的水。
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7. 水开将海参放入。
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8. 将紫菜放入。
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9. 将香菜放入。
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10. 放适量的盐，开锅就关火。
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11. 做好的海参汤。营养美味。
小贴士
海神不能煮时间长。开锅就关火。
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