秀珍菇莴笋煮干丝
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fertile大蛇丸
莴笋是一款营养非常丰富的食材，含有微量元素锌和铁，特别是铁元素，很容易被人体吸收，经常食用新鲜的莴笋，可以防治缺铁性贫血。 莴笋还有增进食欲、促进消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能，还能预防消化系统的肝癌和胃癌，是一种不可多得的有利食材哦。。。
时间: 10-30分钟
食材
莴笋
130g
干丝
100g
秀珍菇
75g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 食材：莴笋（已去皮清洗切片）、干丝、秀珍菇（已清洗） -
2. 烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋和已清洗好的秀珍菇翻炒翻炒。
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3. 接着，加适量的清水煮开。
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4. 然后，合入干丝翻动一下略煮。
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5. 最后，加适量的盐。
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6. 加适量的味精。
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7. 调味翻匀即成。
小贴士
随意做
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