爆炒双色卷心菜
2万热度
141收藏
收藏
|
地厚continental
卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,除此以外卷心菜内还含有维生素u,维生素u是抗溃疡因子,并具有分解亚硝酸胺的作用。卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。也是最重要的美容品。
时间: 10-30分钟
食材
紫色卷心菜
250g
绿色卷心菜
250g
油
适量
盐
适量
干辣椒
适量
米酒
适量
酱油
适量
白糖
适量
胡椒粉
适量
步骤
-
1. 卷心菜用手撕成适合大小的片,洗净。
-
2. 锅底放少许油,爆香干辣椒
-
3. 下入洗净的卷心菜
-
4. 翻炒
-
5. 加入白糖、盐、胡椒粉、米酒,大火翻炒均匀
-
6. 颜色变深水分炒掉就可以盛盘了
小贴士
1、较粗的茎的部分可以先下锅炒
2、卷心菜的叶片比较薄,要不停翻炒,以防叶片变焦
2、卷心菜的叶片比较薄,要不停翻炒,以防叶片变焦
-
这道菜的其他做法
-
爆炒鳝鱼空心菜
126收藏8.5万热度 -
肉末粉丝炒木耳卷心菜
13收藏8.6万热度 -
卷心菜拼酿豆腐
138收藏1.4万热度 -
卷心菜爱粉条
106收藏5万热度 -
爆炒卷心菜
128收藏3万热度
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶(苡仁水)
110收藏657.2万热度 -
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
蒸馒头
163收藏329.4万热度 -
祛湿养颜鸡汤
98收藏205.1万热度 -
玉米面发糕
28收藏169.6万热度