卷心菜爆炒木耳
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汤圆dean
我从事的工作经常接触粉尘,书中介绍,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到肠胃的清道夫的作用,能增强机体免疫力,经常食用可防癌,于是我比较喜欢木耳,今天搭配了卷心菜,更是好吃。
时间: 10分钟内
食材
黑木耳
100g
卷心菜
300g
大葱
10g
蒜
10g
干辣椒
10g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 木耳用水泡开后,洗净。
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2. 干辣椒洗净控干
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3. 卷心菜洗净后,撕成大块
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4. 热锅热油,放入葱花,蒜,爆香
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5. 放入卷心菜,翻炒
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6. 再放入木耳,翻入适量蚝油,精盐
小贴士
用中火炒菜,卷心菜用手撕成片,炒制是入味。