药芹炒干丝
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芹菜有好多种,药芹有一种苦苦的药味,它对降血压有辅助疗效,比其他的芹菜相比之下,味更香,所以血压高的人多吃这种药芹菜对身体很有好处,它的叶子,嫩叶可以一起炒,老一些的叶子,洗干净,可以和其他水果一起榨汁吃哦。
时间: 10-30分钟
食材
药芹
200g
香干
100g
油
适量
盐
适量
白糖
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 把芹菜去根,老叶,切成段
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2. 香干切丝
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3. 锅内放油
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4. 温油把香干爆香,盛起待用。
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5. 起油锅,倒入芹菜迅速煸炒,加盐,加水盖上1分钟。
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6. 1分钟后,煸炒一下倒入香干,加糖,加鸡精。
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7. 装盆
小贴士
炒芹菜放进去,马上要加盐哦,这样芹菜不会变色的,还有这个季节芹菜有点老,尽量择的嫩一点才好吃哦。稍微加一点白糖,能提鲜味,而且能除去芹菜的苦味。
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