葱油青笋
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Dylan_LT
这道菜给人的感觉很平淡,但是你只要吃上一口必会喜欢上它,满口葱香味,十足的椒麻味脆嫩爽口。青笋是富含膳食纤维的美容蔬菜,青笋中无机盐、维生素含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸,糖尿病人经常吃些青笋可改善糖的代谢功能。
时间: 10-30分钟
食材
青笋
300g
香葱
30g
油
适量
盐
适量
花椒
15粒
白醋
适量
味精
少许
熟芝麻
适量
步骤
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1. 青笋去皮洗净后切成丝。
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2. 把切好的青笋丝放入一个大碗中,撒上少许盐抓匀后腌一会。
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3. 香葱切小段,准备一些花椒粒。
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4. 锅中放油,放入花椒小火慢慢炸出香味.
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5. 花椒炸酥后放入香葱同炸。
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6. 当葱叶变焦呈虎皮色时关火过滤葱椒油备用。
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7. 把腌过的青笋丝挤掉水分,放入少许味精,炸好的葱椒油和白醋拌匀,撒上少许熟芝麻和小红椒稍作装饰即可。
小贴士
腌过的青笋丝已有咸味,最后拌菜时可不放盐或少放盐。
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