手撕鱿鱼鲞
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鱿鱼鲞也叫干鱿鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。 现在90%以上加工成鱿鱼干,系海产八珍之一。
时间: 10分钟内
食材
鱿鱼鲞
195g
姜片
适量
料酒
适量
香醋
适量
步骤
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1. 材料:鱿鱼鲞、姜片
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2. 将鱿鱼鲞清洗一下、捞出。
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3. 放入盘中。
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4. 随后,搁入姜片,加适量的料酒。
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5. 接着,放入蒸锅中。
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6. 盖上盖,上锅蒸至6——7分钟。
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7. 然后,开盖、取出。
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8. 晾凉一下。
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9. 最后,将晾凉好的鱿鱼鲞撕开,蘸着香醋,就可以美美地享用了。。。
小贴士
家常菜,简单易做。
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