凉拌菠菜
2.3万热度
191收藏
收藏
|
天生发际偏高
菠菜凉拌后口感很好，并且多吃菠菜还会补铁，所以女士要多吃哈。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
450g
香油
适量
盐
适量
蒜
5瓣
生抽
少许
醋
适量
步骤
-
1. 菠菜去根摘洗干净。 -
2. 入沸水锅中焯熟。
-
3. 捞出后过冷水，沥干水后切段。
-
4. 蒜放蒜臼子捣成泥。
-
5. 加盐生抽醋及少许糖调好汁。
-
6. 将调好的料汁倒入菠菜中。
-
7. 调匀后加入适量香油。
-
8. 好了，可以开吃咯。
小贴士
因为要凉拌，所以菠菜要焯时间长一些。