凉拌海带丝
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屈狂影秋风
质厚实、形状宽长、身干燥、色浓黑褐或深绿、边缘无碎裂或黄化现象的，才是优质海带．
时间: 10分钟内
食材
海带丝
500g
大蒜
适量
味极鲜
适量
香油
适量
米醋
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 我买的是干海带,来家自己泡 -
2. 这是泡了半天后的效果,比新鲜的还要好
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3. 大蒜拍成碎沫,放入盐,味精
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4. 淋入香油,味极鲜,米醋,即可
小贴士
海带很有营养的,建议大家多吃
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