清爽鱼冻
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甘操陕蠢夭
去年家里的事情挺多的,除了我的事情,妈妈去体检时还查出肾有问题,虽然还没有达到尿毒症(四期),妈妈的是一期,虽然还没有达到,但可要非常的注意,日常饮食需要特别的注意,尤其是盐的控制。
这道鱼冻是完全无盐的,妈妈吃正好,而加了生抽辣椒的,妈妈可以适量吃。
这道鱼冻是完全无盐的,妈妈吃正好,而加了生抽辣椒的,妈妈可以适量吃。
时间: 1-2小时
食材
鱼骨
500g
姜
10g
生抽
适量
辣椒
适量
步骤
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1. 我是买的专门剔好的鱼骨,也可买整条的鱼自己剔出来。鱼骨去除表面未去干净的鱼鳞,洗净
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2. 放入锅中,放入没过鱼骨的水,放入姜片
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3. 大火煮开后改小火,煲2小时
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4. 把鱼骨捞出,鱼骨可粘料直接食用
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5. 余下的鱼汤
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6. 把鱼汤过滤到盒子中
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7. 摊凉后放入冰箱中冷藏
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8. 食用前取出
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9. 切成小块
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10. 调好汁,浇在鱼上即可
小贴士
1、如果鱼熬的不够浓,可以加一二块吉利丁片 2、鱼冻要在冰箱中才能结冻,夏天温度太高,常温下无法结冻 3、鱼冻本身无盐,后面的汁按各人口味调制。
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