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上海青
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维运蹲街守护
上海青是一种小白菜,叶少茎多,菜茎白白的像葫芦瓢,油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血;种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
时间: 10分钟内
食材
上海青
500g
适量
适量
萝卜
适量
步骤
  • 1. 洗净买回的上海青
  • 2. 在每棵上海青的中间用牙签挖一个小洞
  • 3. 插入准备好的胡萝卜
  • 4. 锅中的水煮开
  • 5. 倒入准备好的上海青焯水
  • 6. 再将上海青捞起沥干
  • 7. 煮热油锅
  • 8. 放入沥干的上海青煸炒2分钟就可以摆碟
小贴士
1、弄上海青的小洞时力气不能太大,别戳穿了。
2、装饰的胡萝卜切成小长条。
3、焯水和煸炒时的搅拌都要轻些。
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