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老鸭肉丸粉丝锅
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翁孤浪王者
老鸭的营养价值很高,全身都是宝。老鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种维生素及矿物质等。蛋白质含量约16-25%,比畜肉含量高得多。老鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,易于消化,并较均匀地分布于全身组织中。老鸭肉是含B族维生素和维生素 E比较多的肉类,与畜肉不同的是老鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
食材
老鸭
700g
肉丸
350g
粉丝
350g
适量
香菜
适量
调味鲜
适量
步骤
  • 1. 老鸭半只。
  • 2. 切块。
  • 3. 放进高压锅里炖半小时。
  • 4. 炖好的老鸭汤。
  • 5. 备粉丝,豆腐,肉泥。
  • 6. 再备香菜蒜叶。
  • 7. 汤锅里倒进炖好的老鸭加盐烧开。
  • 8. 放进粉丝。
  • 9. 再放进肉丸。
  • 10. 煮片刻。
  • 11. 倒进豆腐。
  • 12. 调入调味鲜煮入味。
  • 13. 放进香菜和蒜叶即可上桌。
小贴士
老鸭清洗斩件放进电压锅里炖半小时待用。
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