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羊肉白菜粉丝锅
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提到火锅,很多人是无辣不欢。不过,也不是人人都喜欢辣火锅,加上现在饮食健康的问题比较多,肠胃不好的人也越来越多,一方面秋季比较干燥,人体需要滋润肺腑,马上又要进入冬季。所以,在这个冬季来临前,炖上一锅清爽的羊肉白菜粉丝锅,举行迎接冬天的仪式,让一家人的身体都温暖起来,养胃养生。
准备材料还是比较简单方便的,除了主要的食材,另外还可以根据人数添加丸子、豆腐、青菜、百叶等等。用的是九阳玉京涮烤两用电火锅的煮涮锅,可以放在餐桌上,主要食材炖好以后可以关火吃,有余温可以保存到吃完饭还热乎乎的。
人多的话,也可以开中火一遍煮一边吃,中间加食材继续煮就可以了,特别方便。
时间: 1-2小时
食材
羊排
500g
生姜
5片
大葱
一段
5g
粉丝
100g
鹌鹑蛋
12个
白菜
5片
金针菇
250g
香菇
200g
小葱
2根
蒜泥
少许
芝麻
少许
4-6g
炖肉料包
1包
步骤
  • 1. 1、羊肉买的时候请师傅帮忙剁好,回家以后需要先洗干净,然后冷水放入锅中,焯水。
  • 2. 2、水烧开后,血沫都出来了。就把羊肉捞出来。
  • 3. 3、再用温水把羊肉上的血沫清洗一遍。
  • 4. 4、准备好生姜片和葱
  • 5. 5、将生姜、葱和羊肉都放入锅中。
  • 6. 6、放入大半锅热水。并且加入一点点醋,醋可以让肉类的蛋白质更好的释放出来,但是只要一点点,不要放多了。 喜欢放料包的现在可以放。
  • 7. 7、电火锅中间的旋转开关,开到大火,将羊肉汤烧开。
  • 8. 8、烧开后转中小火,盖上盖子焖煮1小时。差不多羊肉就会很烂了,速度还是比较快的,而且没什么声音。静悄悄的。
  • 9. 9、炖煮羊肉的时候可以准备一点其他食材,鹌鹑蛋可以用小锅先煮熟
小贴士
配方的食材大约可以供2-3个人食用,需要增加的酌情添加,喜欢红烧羊肉锅子的加入一点生抽、醋、老抽、白糖炖煮即可。
用的是九阳玉京涮烤两用电火锅的煮涮锅,可以放在餐桌上,主要食材炖好以后可以关火吃,有余温可以保存到吃完饭还热乎乎的。
人多的话,也可以开中火一遍煮一边吃,中间加食材继续煮就可以了,特别方便。
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