山药虾饼
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穆雁云冬
秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，要多吃些山药，能润泽皮肤和毛发。
时间: 10-30分钟
食材
山药
271g
基围虾
314g
糯米粉
适量
鸡粉
适量
胡椒粉
适量
白芝麻
适量
步骤
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1. 食材：山药。 -
2. 食材：基围虾。
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3. 将基围虾剥壳。
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4. 去虾肠。
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5. 将虾仁放在塑料盒中，加入适量的食盐腌制15分钟。
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6. 炒锅加入适量的清水，放入蒸架，把盘子放在蒸架上。
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7. 盖锅盖，大火煮滚水。
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8. 将山药洗净。
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9. 去皮。
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10. 切段，放入盘子里，盖锅盖，大火蒸12分钟。
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11. 将整好的山药切块放入搅拌容器，搅拌成泥。
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12. 将山药泥倒入汤碗中。
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13. 将虾仁剁成肉酱。
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14. 放入碗中。
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15. 与山药一起同方向拌匀。
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16. 倒入适量的糯米粉。
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17. 加入适量的鸡粉。
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18. 倒入适量的胡椒粉。
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19. 拌匀。
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20. 加入适量的白芝麻，拌匀。
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21. 热油锅。
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22. 放入适量的山药虾肉酱，慢火煎至双面金黄，即可关火。
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23. 盛入碟子中，就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
有便秘症状的MM们不宜食用山药。
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