铁板牛肉
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扯不断的撕扯李
对于铁板系列的菜,一直很喜欢吃,比如铁板鱿鱼,铁板牛肉,铁板茄子等等,因为没有专门的器皿,所以每次都只有去餐厅吃,在外面吃吧,价格贵不说,用的油、盐都比较大,吃起来也不怎么健康,那么在家里我们可以自已做铁板系列的菜吗?没有专用的铁板也能做吗?今天我可以告诉你,就算没有铁板我们同样可以做出热气腾腾、香气四溢、颇具特色的铁板菜。
时间: 10分钟内
食材
牛里脊
250g
油
适量
盐
适量
洋葱
适量
青椒
适量
黑胡椒
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 洋葱切块
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2. 青椒切块
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3. 牛肉切成薄片
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4. 放碗里,加入料酒,淀粉,盐抓匀上浆腌制十分钟左右
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5. 放碗里,加入料酒,淀粉,盐抓匀上浆腌制十分钟左右
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6. 把牛肉片放在电饼档上
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7. 煎变色
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8. 放入青椒混合煎烤
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9. 待青椒煎成8成熟的时候,放入洋葱
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10. 一起翻炒均匀,加入盐与黑胡椒调味即可完成
小贴士
用电饼档做出来的铁板牛肉,吃起来味道一点也不输入餐厅里的,最重要的是自已在家做出来的少盐、少油,还干净卫生。
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