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蚝油铁板牛肉
2.2万热度
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查恒契诃夫
随着深秋来临,天气也越来越冷了,各种锅仔或者铁板菜肴,又会成为餐桌的宠儿。
用铁板烹制菜肴又叫“铁板烧”,是一种较为特殊的烹制方法。铁板烧有两种形式。一种是小铁板,其操作程序为:将原料加工成型,经预备烹制(油滑、水煮、油爆、油炸)后,放入事先加热的小铁板中,然后将调好味的滋汁浇入,菜肴里的汤汁遇到滚烫的铁板,发出“嗞嵫”的响声并伴着滚冒的白烟,一时间餐桌上云蒸霞蔚,香气四溢,菜品热气蒸腾,颇具特色。另一种是大铁板,其操作程序为:将加工后的原料摆放在平整光洁的大煎盘上(其下是加热设备),边煎边调味,用手铲拨动、翻拌,成菜后装盘,这种烹制形式可作客前烹制(厨师面对客人进行烹调操作),即烹即食,别有一番情趣。小铁板小巧、方便,大小酒楼、食肆均可使用,而大铁板一般在大型酒楼或西餐厅使用。
小铁板家庭备上一块,铁板菜肴在秋冬季节会相当受欢迎,因为冬季菜肴冷的比较快,而用铁板盛制的菜肴一直都会是热的,秋冬季吃起来会非常的舒服。
铁板牛肉是最受欢迎的一道铁板美食,家常餐桌也会经常出现,尤其是秋冬季节,铁板菜会更好的保持食物热气,也更受大家的喜爱。
时间: 10-30分钟
食材
牛瘦肉
250克
洋葱
200克
青椒
1个
适量
适量
蚝油
30克
黑胡椒粉
适量
白糖
8克
料酒
15毫升
生抽
30毫升
葱姜
适量
蒜瓣
3个
干辣椒
1个
淀粉
适量
香油
适量
步骤
  • 1. 准备好所有的食材。
  • 2. 牛肉切条加入蚝油,生抽,白糖,胡椒粉,料酒拌均匀
  • 3. 再放入淀粉拌均匀腌制备用。
  • 4. 洋葱,青椒切条,葱姜蒜干辣椒切碎。
  • 5. 牛肉入锅之前加入香油再次抓拌均匀。
  • 6. 炒锅倒油爆香葱姜蒜辣椒。
  • 7. 加入牛肉炒制变色盛出。
  • 8. 底油倒入洋葱青椒翻炒。
  • 9. 加入盐,白糖,蚝油,生抽翻炒均匀。
  • 10. 再牛肉混合翻炒。
  • 11. 铁板加入后倒入牛肉即可。
小贴士
牛肉用牛里脊肉最好吃口感也最鲜嫩。
牛肉翻炒之前加入一些油拌均匀,再炒至可以保证牛肉鲜嫩的口感。
没有铁板直接超好盛盘也可以。
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