白玉萝卜盅
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你能跟上我吗
很有成就感的一道菜。当刚做出来的时候,就被眼前的色彩和造型被自己“震撼”了。呵呵,有点夸张,不过的确很漂亮。
这虽是一道素菜,但营养却很丰富。颜色也是非常丰富,有红、黄、绿、黑、白、五色入五脏,齐了!呵呵。
萝卜顺气,止咳化痰,效果要数白萝卜最好。冬天是个干燥、寒冷的季节,最容易上火、生痰。所以这个季节要多吃点,尤其是孩子和抽烟的人,白萝卜入肺,对肺有清洁的作用,不过抽烟的人最好生吃,效果最明显了。
这虽是一道素菜,但营养却很丰富。颜色也是非常丰富,有红、黄、绿、黑、白、五色入五脏,齐了!呵呵。
萝卜顺气,止咳化痰,效果要数白萝卜最好。冬天是个干燥、寒冷的季节,最容易上火、生痰。所以这个季节要多吃点,尤其是孩子和抽烟的人,白萝卜入肺,对肺有清洁的作用,不过抽烟的人最好生吃,效果最明显了。
时间: 10-30分钟
食材
萝卜
500g
盐
适量
青椒
适量
红椒
适量
春笋
适量
豌豆
适量
香菇
1朵
蚝油
适量
香菇粉
适量
步骤
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1. 萝卜洗净,去皮,切段。
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2. 用压花器压花,然后用汤勺在萝卜中间挖一个凹洞为萝卜盅。
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3. 青、红椒,香菇,春笋洗净拌匀。
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4. 把蔬菜切丁。
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5. 萝卜盅内放盐和香菇粉入味,大火蒸10分钟。
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6. 热锅凉油,把香菇炒香。
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7. 放春笋煸炒。
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8. 放蚝油煸炒。
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9. 放青、红椒煸炒,出锅。
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10. 把炒好的材料放入萝卜盅内,点缀熟豌豆。ok!
小贴士
1.蒸萝卜盅的时间,要根据萝卜的厚度来决定。
2.蒸萝卜的盅里有少量的水,可以倒入炒制的香菇里,或勾芡倒入。
2.蒸萝卜的盅里有少量的水,可以倒入炒制的香菇里,或勾芡倒入。
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