虱目鱼汤
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智障小哥_
虱目魚含有維生素B2、維生素A、維生素E、菸鹼酸、DHA、EPA、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅等營養素。一般对小孩发育或是老人都很好。
时间: 10分钟内
食材
虱目鱼
200g
芹菜
适量
葱
适量
盐
适量
姜丝
适量
香油
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 所以的材料 -
2. 虱目鱼切长条
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3. 姜切丝，葱，芹菜切末
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4. 锅里放入水煮开
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5. 放入姜丝，煮3分钟
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6. 再放入虱目鱼煮5分钟
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7. 放入葱，芹菜末，盐，胡椒粉，香油拌匀就可以了
小贴士
虱目魚肚的脂肪含量最为营养，不要去掉
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