东北疙瘩汤
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疙瘩汤,既可以当汤菜,又可以作为主食,尤其适合晚餐,利于消化吸收,而且极具营养价值,面粉中含有大量维生素B族,其中添加的西红柿既有色彩,又富含维生素C,而黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。
时间: 10分钟内
食材
面粉
200g
西红柿
1个
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
葱
适量
酱油
适量
纯净水
适量
黄花菜
半小碗
步骤
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1. 将葱切成葱花
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2. 将西红柿切小块
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3. 将鸡蛋打散
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4. 黄花菜切成小段
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5. 准备好面粉200g
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6. 在面粉中慢慢加入凉水,边加不边不停地搅拌,把面搅成一个个的小疙瘩
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7. 锅烧热,加入适量食用油,加葱花爆锅,加西红柿翻炒,然后添加适量凉水,烧开
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8. 锅开后加入面疙瘩、黄花菜,煮五分钟后,出锅前,加适量盐、酱油,淋入蛋液,OK,可以出锅了
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9. 盛上一碗色香味具全的疙瘩汤,开吃吧
小贴士
1、拌面疙瘩时一定要用凉水。
2、不要煮的时间太长。
2、不要煮的时间太长。
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