猪肝木耳汤
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思咏
这道汤汁啊，具有补血益气，活血祛淤的功效。因汤内含极丰富的铁质和维他命C、钙和磷等矿物质，猪肝中的铁十分容易被人体吸收，跟木耳搭配为晨佳补血食疗品，尤其适合MM月经不调、经期腹痛等症状。
时间: 10-30分钟
食材
猪骨
100g
干货木耳
15g
猪骨汤
1500ml
食盐
适量
鸡粉
适量
香菜
适量
步骤
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1. 食材：泡发好的木耳、香菜和猪肝。 -
2. 将猪肝洗净，浸泡3小时左右，期间不间断更换清水，然后用食盐揉洗一下，洗净，待用。
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3. 预先煮好的猪骨汤，将猪骨捞起，留汤。
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4. 将木耳和猪肝放入汤中。
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5. 盖锅盖，大火煮至猪肝熟透。
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6. 揭盖，放入适量的鸡粉。
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7. 放入适量的食盐，拌匀。
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8. 即可关火。
小贴士
每星期最好食用一次猪肝，能补充维生素B2，增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。