炒橄榄菜
1.5万热度
128收藏
收藏
|
酷酷pedestrian
春节期间吃油腻太多,这几天直想吃点清淡不腻的菜,多吃点绿叶菜对肝脏有好处,就做了这道橄榄菜,橄榄菜含多种维生素及人体必需的钙、碘 ,还含有铁、锌、镁等多种微量元素,生津益脾,促进消化。
时间: 10分钟内
食材
橄榄菜
300g
油
适量
盐
少许
鸡精
少许
步骤
-
1. 橄榄菜
-
2. 橄榄菜冼净切断
-
3. 起油锅加热
-
4. 放入橄榄菜煸炒2分钟
-
5. 放少许盐煸炒3分钟
-
6. 最后放少许鸡精翻均出锅
小贴士
绿叶菜不能炒的太过,否则营养被破坏
-
这道菜的其他做法
-
豇豆炒橄榄菜
134收藏4万热度 -
超下饭的豆角君——豇豆角炒橄榄菜
36收藏12.3万热度 -
小炒橄榄菜
92收藏2.2万热度 -
超级下饭的梅豆肉未炒橄榄菜
7收藏11.5万热度 -
美味快炒--橄榄菜炒青笋
36收藏10.8万热度
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶(苡仁水)
110收藏657.2万热度 -
酸辣土豆丝
68收藏252.8万热度 -
酸辣猪肝面
39收藏236.9万热度 -
红薯麻团
18收藏234.8万热度 -
黑米粥
1.1万收藏202.1万热度