三鲜丸子汤
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匆怯瓜潞实
心情故事
黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。黄花菜也是我最喜欢吃的菜,呵呵,那天看到有卖的,就买了一点,本来准备回来做蒜泥拌黄花菜的,小朋友说想吃丸子汤,就答应他了,做了他喜欢的丸子汤,小东西超级喜欢吃这个黄花菜呢,吃的可多了。
黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。黄花菜也是我最喜欢吃的菜,呵呵,那天看到有卖的,就买了一点,本来准备回来做蒜泥拌黄花菜的,小朋友说想吃丸子汤,就答应他了,做了他喜欢的丸子汤,小东西超级喜欢吃这个黄花菜呢,吃的可多了。
时间: 10分钟内
食材
黄花菜
200g
番茄
100g
肉末
200g
油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
步骤
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1. 准备好所有材料
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2. 肉末里加入鸡蛋,盐,味精调匀备用,番茄去皮切小块备用
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3. 锅中烧水,水开后放入丸子
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4. 接着放入番茄
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5. 再放入黄花菜
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6. 等到所有菜都煮熟了,放盐,味精调味
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7. 最后可以出锅了
小贴士
鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质,它本身虽无毒,但经过肠胃道的吸收,在体内氧化为“二秋水仙碱”,则具有较大的毒性。所以在食用鲜品时,每次不要多吃。由于鲜黄花菜的有毒成份在高温60?C时可减弱或消,因此食用时,一定要把黄花菜煮熟,这样秋水仙碱就能破坏掉,食用鲜黄花菜就安全了
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