花蛤炒雷笋
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/a2/5b/1090638_720.jpg?ver=1)
2.3万热度
196收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
夏侯
雷笋就是竹笋,它含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症。
时间: 10-30分钟
食材
雷笋
375g
花蛤
300g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
白糖
适量
步骤
-
1. 食材:雷笋、花蛤(已吐完泥沙洗净)
-
2. 将雷笋剥壳切去老根清洗一下。
-
3. 放在案板上切成滚刀块。
-
4. 烧锅倒油烧热,下入切好的雷笋翻炒一下。
-
5. 接着,加入一些清水煮开。
-
6. 然后,加适量的生抽。
-
7. 加适量的白糖。
-
8. 加适量的盐。
-
9. 调味煮开。
-
10. 最后,煮至汤汁差不多时,合入花蛤翻炒翻炒至开口,即成。
-
11. 出锅装盘。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
家常菜,随意做。