五花肉炒富笋
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黯然
广东德庆富笋鲜食部分为未破土的初生、嫩肥、短壮的竹芽,可鲜食或加工成笋干,收获季节在每年农历正月十五至清明前,其富含粗纤维及19种氨基酸,是一种营养较好的蔬菜,食用有清甜、爽口、无渣的特点,口感鲜美,具有“极品山珍”之称。今天上传一道五花肉炒富笋。
时间: 10-30分钟
食材
五花肉
200g
德庆富笋
800g
蒜头
5粒
豆豉
10g
陈皮
1片
步骤
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1. 刚釆的新鲜富笋
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2. 把笋去皮后洗干净切好备用
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3. 备好辅料
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4. 先把猪肉爆炒出油,再放入蒜蓉、豆豉,炒香后放入富笋炒一会
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5. 再加入适量的开水,盖锅盖大火煮5分钟,再转中火煮至剩少量水份
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6. 起锅前放入盐、蚝油、生抽、少许花生油完成
小贴士
笋切大块些会爽口些,不需要飞水,直接在锅里炒后放些开水煮就可以。
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