您的位置: 首页>菜谱分类>香菇面筋烧冻豆腐
香菇面筋烧冻豆腐
1.3万热度
109收藏
彼乐改医廖
香菇面筋烧豆腐虽然是一道素菜,做法也很简单,吃起来却非常有味,面筋柔软,豆腐吸足了香菇味的汤汁,也是异常的鲜美。
香菇的营养很丰富,“豆腐”也有植物肉之美称。面筋的营养成分也很多,尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋等肉类,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量无素,是传统美食。
时间: 10-30分钟
食材
冻豆腐
250g
香菇
8朵
面筋球
100g
油菜
100g
老抽
适量
料酒
适量
蚝油
适量
食盐
适量
适量
鸡精
适量
白糖
适量
水淀粉
适量
适量
步骤
  • 1. 主要原料:油面筋、冻豆腐、泡发好香菇、油菜。
  • 2. 香菇斜刀切成块,葱切橄榄段,姜切丝,在油菜的根部切十字刀。
  • 3. 切好的油菜放入沸水中焯一下,捞出备用。
  • 4. 炒锅放底油烧热,放入葱、姜爆香。
  • 5. 爆香葱姜后,放入香菇煸炒。
  • 6. 香菇炒出香味,放入两勺蚝油。
  • 7. 烹入料酒。
  • 8. 加一大勺白糖,少许食盐、用老抽调色。
  • 9. 加入清水,(泡香菇的水也可以加入,会更提味)。
  • 10. 下入面筋泡和冻豆腐,大火煮沸,改中火焖烧几分钟,让面筋和豆腐更入味。
  • 11. 面筋和豆腐都吸饱了汤汁。
  • 12. 放入焯过水的油菜改大火翻炒。
  • 13. 翻炒均匀后,用水淀粉勾芡。
  • 14. 大火烧至芡汁浓稠即可关火,出锅。
小贴士
1、加水的时候加入泡香菇水,烧出来的菜味道更鲜美。

2、面筋可以用筷子戳个洞,更容易煮透,入味。
这道菜的其他做法

香菇肉糜炒老豆腐

143收藏
8353热度

香菇面筋煲

105收藏
1.8万热度

香菇肉末蒸酿豆腐

198收藏
7.7万热度

红烧冻豆腐

752收藏
9万热度

【手工美食】香菇面筋炒素

775收藏
11.2万热度
热门菜谱

黑豆豆浆

918收藏
651.7万热度

鸡杂小炒

54收藏
578.8万热度

纯素馅饺子

855收藏
507.1万热度

玉米胡萝卜排骨汤

796收藏
274.8万热度

银耳雪梨红枣粥

9118收藏
175.8万热度
相关菜谱