烤无骨鸡翅
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径吩丫焉晨
每次看阿基师做菜，都特别佩服他的剔骨功夫，没有骨头更好吃。
这道菜很适合小盆友吃，鸡翅里没有一点骨头，中间可以随意放东西。
各种蔬菜都可以…
就是大家在剔骨头的时候可要当心自己的小心哦~
这道菜很适合小盆友吃，鸡翅里没有一点骨头，中间可以随意放东西。
各种蔬菜都可以…
就是大家在剔骨头的时候可要当心自己的小心哦~
步骤
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1. 先把鸡翅放入盆中，用水泡一小会儿，冲洗干净 -
2. 剔骨头：准备一把剪刀，把翅膀头尾的肉与骨头剪分离
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3. 再用剪刀戳进翅膀里贴着骨头把肉与骨头剪开，往外推就能把肉推出来了
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4. 骨肉分离了，注意小心自己的手
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5. 全部剔好的鸡翅膀，备用
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6. 把鸡翅放入保鲜袋，腌料按比例放好，倒入保鲜袋腌制，时间久一点更入味
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7. 把藕，土豆，胡萝卜切条状。备用
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8. 把准备好的材料一根根塞进鸡翅里去
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9. 放入铺锡纸的烤盘
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10. 给鸡翅表面刷一层薄薄的油
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11. 放入预热好的烤箱，200度15分钟，再翻面刷薄薄一层油，200度15分钟…（依自家烤箱脾气决定）
小贴士
在剔骨头方面，一定要小心自己的小手
鸡翅里可以随意添加各种材料
鸡翅里可以随意添加各种材料
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