您的位置: 首页>菜谱分类>素烧茭白
素烧茭白
1.1万热度
196收藏
complaint牛腩
茭白又名茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节。它的肉质肥嫩,纤维少,蛋白质含量高,被视为蔬菜中的佳品 及“水中参”。其味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的功效。是“江南三大名菜”之一。
时间: 10-30分钟
食材
茭白
400g
适量
青椒
适量
红椒
适量
老抽
适量
海鲜酱
适量
蚝油
适量
步骤
  • 1. 茭白洗净
  • 2. 切滚刀
  • 3. 青红椒切片
  • 4. 热锅下油
  • 5. 放切好的茭白下去炒
  • 6. 放2小勺海鲜酱
  • 7. 放老抽
  • 8. 加水煮5分钟
  • 9. 放青红椒
  • 10. 最后出锅前放蚝油炒匀即可
小贴士
1、因老抽、蚝油、海鲜酱中都含盐,此菜无须加盐。
2、茭白性寒能发旧病,凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
3、茭白这酸性食物,服用磺胺药时禁食茭白。
这道菜的其他做法

素烧茭白

126收藏
6.6万热度

红烧茭白

96收藏
1.7万热度

红烧茭白

849收藏
7.9万热度

红烧茭白

16收藏
8万热度

素炒茭白海鲜菇(超下饭)

44收藏
13.2万热度
热门菜谱

枸杞薏仁茶(苡仁水)

110收藏
657.2万热度

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

红豆薏米糖水

89收藏
426万热度

西洋参养心汤

29收藏
199.9万热度

清炒有机花菜

39收藏
177.3万热度
相关菜谱