酿茄子
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醉笑三千席吕
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。有没有觉得很像月亮船。嘿嘿。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
300g
肉泥
200g
油
适量
盐
适量
香葱
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 茄子清洗。
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2. 切成两半。
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3. 切上花刀。
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4. 备肉泥加香葱,盐,调味鲜合匀。
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5. 码上切好的茄子上,如图。
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6. 放进锅里蒸熟,淋上蚝油或调汁即可。
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蒸好的酿茄子淋上蚝油或调汁。
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