凉拌青瓜
2.6万热度
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链止履谭茁
掉坑里了，是个甜蜜的坑！
是不是天气一热就觉得没什么胃口？高热量？高热气？油腻？瞬间觉得不会再爱了。只想图个新鲜？饱饱眼福就满足了？洋洋散散动也不想动？
别急，“救星”来了---凉拌青瓜，不仅让你饱眼福，不饱口福都会觉得对不起自己。清肠解腻，补充维生素E，休闲洽淡小食。
拍黄瓜，拍出新口味，拍出幸福感。还等什么，看到嘴在馋？听到胃在叫了吗？
先来张成品美图满足一下吧……
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先来张成品美图满足一下吧……
时间: 10-30分钟
食材
青瓜
2根
蒜瓣
5粒
辣椒酱
适量
盐
适量
白醋
适量
步骤
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1. 准备好所用材料 -
2. 将青瓜洗净，蒜瓣切碎备用
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3. 把青瓜对半切开，拍扁，再切断放入干净的碗中
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4. 加入蒜蓉，辣椒酱，盐，白醋和青瓜搅拌匀，让青瓜充分入味
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5. 拌好后放入冰箱冷藏20分钟即可
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6. 成品图
小贴士
1、喜欢辣点的可以加点老干妈哦。
2、想冰爽一点的可以加点冰块。
3、青瓜的两头最好不要吃，因为有很多激素。
2、想冰爽一点的可以加点冰块。
3、青瓜的两头最好不要吃，因为有很多激素。