清炒西兰花
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丧气capability
西兰花具有防癌抗癌成分，它的维生素C含量非常丰富，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，所以请多吃西兰花。
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
500g
油
适量
盐
适量
葱
适量
步骤
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1. 西兰花一个。 -
2. 西兰花洗净、切好、焯水。
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3. 油烧开，葱姜爆锅，放西兰花翻炒。
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4. 放盐味精，翻炒均匀。
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5. 清口的清炒西兰花装盘。 美味做好啦，开吃。
小贴士
西兰花焯水实际那不宜过长，焯水后立即放到凉水里。
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