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茄丁腊味豆渣煎包
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麻木不人贲呗中
茄子,对于中老年人,可以说是不可多得的健康食物。茄肉细嫩,无论怎么烹调,都是不错的美味。
做水煎包,比较喜欢用茄子来做馅料,加上自制的腊肠,风味大大的不同了。包子皮有了豆渣,口感貌似更丰富了呢。
时间: 1-2小时
食材
黄豆
50g
面粉
380g
紫茄子
160g
10g
1g
腊肠
200g
酵母
4g
生抽
7g
步骤
  • 1. 准备好面粉。
  • 2. 准备好豆渣。
  • 3. 豆渣放至温热,拌入酵母;倒入面粉中。
  • 4. 拌匀和好成光滑面团,置温暖处发酵。
  • 5. 准备好紫茄子和腊肠。
  • 6. 茄子洗净,腊肠、茄子分别切细粒备用。
  • 7. 茄丁倒入无油锅,干煸至绵软无水分。
  • 8. 茄丁拨一边,倒入食油,倒入腊肠,煸炒出油。
  • 9. 茄丁腊肠炒匀。
  • 10. 倒入生抽,调好味,晾凉成馅料。
  • 11. 面粉排气,分成若干小剂子。
  • 12. 包入馅料。
  • 13. 包完所有的包子生胚。
  • 14. 锅烧热,抹一层油,放入包子生胚,煎分钟。
  • 15. 加入冷水,没过包子1/2,加盖焖至水干。
小贴士
1、茄子无需去皮,洗净切碎即可。
2、用鲜肉调制馅料也行。
3、口味随个人喜好调制。
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