酱香茄盒
4.9万热度
113收藏
收藏
|
伤情undertaking
茄盒又称为“茄夹”,大多数的做法都是油炸。但是油炸的东西真的太上火了,而且不符合健康的饮食准则——茄子可是无比吸油的东西啊!所以我一般都用蒸熟后再淋酱的方式来做,同样非常好吃,而且更加简单,不用担心油花四溅。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
2个
猪肉
150g
小葱
100g
蒜
20g
油
适量
淀粉
适量
料酒
适量
生抽
1大勺
老抽
1/2大勺
耗油
1大勺
盐
1小勺
胡椒粉
1小勺
糖
1/2大勺
香油
适量
步骤
-
1. 猪肉剁馅。
-
2. 加入洗净切碎的小葱。
-
3. 加2小勺淀粉、1小勺盐、1小勺胡椒粉、1/2大勺酒,拌匀。
-
4. 茄子洗净,斜切成1指后的茄子块。
-
5. 茄子块的中间再切一刀,但是别切断。
-
6. 将肉馅塞入茄子里,塞得饱满一些。
-
7. 将所有酿好的茄子摆盘——可以摆成漂亮的花哟。
-
8. 蒸锅加水烧开,放入茄子,大火蒸8-10分钟即可。
-
9. 蒜切成末。
-
10. 2大勺料酒、1大勺生抽、1大勺耗油、1/2大勺老抽、1/2大勺糖,兑入2大勺水,调匀,不需要放盐。
-
11. 油烧热,倒入蒜末,炒香。
-
12. 倒入调好的酱汁烧开。
-
13. 2小勺淀粉兑水,倒入酱汁勾芡。最后再淋上一点香油提香。
-
14. 将煮好的酱汁倒在蒸好的茄盒上,非常入味~
小贴士
茄子切成一指宽即可,中间一刀千万不要切断了~