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腐乳拌豆角
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绵绵柳峸阳
豆角,是夏天盛产的蔬菜。夏天多吃一些豆角有消暑,清口的作用。
豆角可开胃健脾、补肾养胃与清热解毒上都起到不少的功效,对妇科疾病上起到的作用还不少呢。不过,想吃出它的这些功效,最好吃一些它的煎汤或者是煮粥来食用它。
时间: 10-30分钟
食材
豆角
1把
红辣椒
1小段
腐乳
3块
白糖
适量
白芝麻
少许
步骤
  • 1. 准备所需材料。
  • 2. 将豆角去掉头尾,洗净切成小段。
  • 3. 腐乳加入白糖压成泥,红辣椒切成小丁。
  • 4. 锅内加入清水烧开,倒入豆角烫熟。
  • 5. 将烫熟的豆角捞起过凉水,然后沥干水份装盘。
  • 6. 重新起锅,加入食用油烧热,放入白芝麻炸香。
  • 7. 然后将油和芝麻一起倒入腐乳调味碗里,再调成腐乳汁。
  • 8. 红辣椒放入剩余的油里,过下油,捞起放豆角上,再淋上腐乳汁即可。(也可拌匀)
小贴士
豆角一定要烫熟了,半生熟的豆角有豆腥味,吃了还会中毒。
红椒可不放,腐乳汁可全部倒入拌匀,也可蘸着吃,随个人的喜好。
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