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酸辣佛手瓜
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dazzle激动
佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等,属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。
佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
中医认为佛手瓜性凉 味甘,归肺、胃、脾经;具有祛风解热,健脾开胃的功效;主治风热犯肺、头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿热诸证。
时间: 10分钟内
食材
佛手瓜
400g
适量
适量
适量
干红辣椒
适量
适量
适量
少许
步骤
  • 1. 将佛手瓜洗净削皮
  • 2. 从中间切开,挖去中间的核
  • 3. 切成丝
  • 4. 切葱姜蒜,干辣椒
  • 5. 炒锅上火,加油爆香葱姜蒜及辣椒
  • 6. 加入佛手瓜丝快速翻炒
  • 7. 加入适量盐及少少的糖,最后加适量醋,快速翻炒均匀即可出锅
小贴士
入锅后翻炒的速度要快,保持清脆口感。醋要最后加入,量的多少随自己喜好。
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