银鱼炒鸡蛋
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地厚terrify
想给孩子补钙,不用太麻烦推荐#银鱼煎蛋#,适量银鱼+鸡蛋+葱花,成品香嫩,营养足,而且没刺,吃着也放心。
时间: 10分钟内
食材
新鲜银鱼
适量
鸡蛋
4只
香葱末
适量
盐
约3g
白胡椒粉
1g
花生油
1匙
麻辣蘸料
适量
步骤
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1. 银鱼加入盐,胡椒粉腌制一会。
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2. 趁着银鱼入味的时间,切葱花吧,加入香葱末,麻辣蘸料,打入鸡蛋。
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3. 加入一点水,用筷子稍稍搅拌几下,记住是几下哦,不需要用力。
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4. 热锅冷油,中小火,倒入蛋液,用筷子在锅内翻动蛋液看着他渐渐凝固,稍微多炒一会,老火点更好吃。
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5. 口味随意,辣与不辣随亲喜欢,这道菜操作可说是️难度,不过颜值和营养却是超高的哦!