山药木耳
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芹菜豆豆
山药有健脾益气，滋肺养胃等功效。黑木耳有滋阴润肺，活血润肠的功效。经常食用可增强人体抵抗力及免疫力。
时间: 10分钟内
食材
山药
1大根
木耳
1小碗
洋葱
半个
红尖椒
半个
麻椒
半个
油
少许
盐
少许
五香粉
少许
步骤
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1. 山药1根，木耳1小碗，洋葱半个，红尖椒半个，麻椒半个。 -
2. 带上手套给山药去皮，去皮后立即放淡盐水中。然后切片，切一点放水中一点。
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3. 山药焯水1分钟，捞出立即过凉。木耳也同样。
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4. 洋葱辣椒都洗净切片。
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5. 准备好所有食材。
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6. 平底锅加热加点油炒香洋葱，然后加辣椒，加木耳，最后加山药，盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
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7. 家常菜山药木耳，好吃营养。
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