清炒贝贝南瓜
8.6万热度
184收藏
收藏
|
国儿童不遗
贝贝南瓜，粉糯香甜，有着板栗似的香味和口感，即使清炒一下，自然的甜香足以征服味蕾，从此餐桌上多了一道菜——贝贝南瓜。
时间: 10-30分钟
食材
贝贝南瓜
1个
红椒
半个
大蒜
适量
盐
少许
生抽
少许
步骤
-
1. 准备好食材：贝贝南瓜一个、红椒半个、大蒜适量。 -
2. 将贝贝南瓜洗干净，对切，去籽。
-
3. 将贝贝南瓜切成薄片，红椒切小块，大蒜剁碎
-
4. 下油锅，将大蒜末小火爆香
-
5. 换成大火，倒入切好的贝贝南瓜，爆炒三分钟左右。
-
6. 加入适量的水，煮十分钟左右，并加入少许盐和生抽。
-
7. 将红椒下锅，翻炒两分钟左右。
-
8. 起锅装盘
小贴士
贝贝南瓜富含维他命、矿物质、植物蛋白，胡萝卜素是普通南瓜的3倍以上，同时热量低，配上甜甜的红椒，满满的维生素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，关注我get小妙招。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，关注我get小妙招。
-
这道菜的其他做法
-
清炒土豆南瓜片
845收藏9.4万热度 -
清炒日本南瓜
75收藏5.8万热度 -
清炒贝贝南瓜
744收藏8.9万热度 -
清蒸贝贝南瓜
127收藏9.5万热度 -
美味低脂: 贝贝南瓜蒸鸡胸肉
26收藏16.1万热度
相关菜谱
-
满满蔬菜的贝贝南瓜焗饭，好吃好玩又健康，给宝宝补充夏日营养
喜儿是朵花8.5万热度16收藏 -
贝贝南瓜布丁盅
帽子11万热度31收藏 -
贝贝南瓜蒸蛋
刃舅票簧医2.9万热度102收藏 -
贝贝南瓜烤肉末鸡蛋虾仁
vocabulary豆浆9.2万热度34收藏 -
贝贝南瓜蒸荞麦
十九度软8.5万热度13收藏 -
贝贝南瓜蒸紫米
劳资有保险昂11万热度7收藏 -
奶粉贝贝南瓜
宛如8.6万热度25收藏 -
贝贝南瓜蜜红豆麻薯软欧包
裘茂实报7.6万热度43收藏